ین سرد داخلی سنڈروم کے لئے کون سی دوا لینا چاہئے؟

ین سرد داخلی سنڈروم کے لئے کون سی دوا لینا چاہئے؟

روایتی چینی طب میں جسم میں ضرورت سے زیادہ ین سرد ایک عام آئین یا بیماری ہے ، جو بنیادی طور پر سردی ، گستاخوں کے اعضاء ، پیٹ میں درد اور اسہال ، سفید کوٹنگ اور دیگر علامات کے ساتھ پیلا زبان سے نفرت کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ ین اور سردی کی اندرونی زیادتی کے لئے ، روایتی چینی طب عام طور پر منشیات کا استعمال کرتی ہے جو یانگ کو گرم اور سردی کو دور کرتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ین سرد داخلی زیادتی کے سلسلے میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کی ایک تالیف مندرجہ ذیل ہے ، اور روایتی چینی طب کے نظریہ کی بنیاد پر متعلقہ تجاویز پیش کی گئیں۔

1. ین سرد داخلی زیادتی کا گرم ، شہوت انگیز عنوان

پچھلے 10 دنوں میں ، ین سرد داخلی زیادتی کے بارے میں بات چیت بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مرکوز ہے:

2. ین سرد داخلی سنڈروم کے لئے کون سی دوا لینا چاہئے؟

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ جب جسم میں ین اور سردی موجود ہوتی ہے تو ، یانگ کو گرم کرنا اور سردی کو دور کرنا ضروری ہے۔ مندرجہ ذیل عام طور پر روایتی چینی دوائیں اور ملکیتی چینی دوائیں استعمال ہوتی ہیں۔

3. ین سرد داخلی سنڈروم کے لئے غذائی تھراپی کی تجاویز

منشیات کے علاج کے علاوہ ، غذائی تھراپی بھی ین سرد کی اندرونی زیادتی کو بہتر بنانے کے لئے ایک اہم طریقہ ہے۔ سرد آئین کے حامل لوگوں کے لئے موزوں کچھ کھانے مندرجہ ذیل ہیں:

4. رہائشی عادات میں ایڈجسٹمنٹ

ادویات اور غذا کے علاوہ ، طرز زندگی کی عادات میں ایڈجسٹمنٹ ین اور سردی کی اندرونی زیادتی کو بہتر بنانے میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے۔

1.گرم رکھیں: خاص طور پر سردیوں میں ، سردی کو پکڑنے سے بچنے کے ل your اپنے اعضاء ، کمر اور پیٹ کو گرم رکھنے پر توجہ دیں۔

2.کھیل: خون کی گردش کو فروغ دینے کے ل appropriate مناسب ایروبک ورزش ، جیسے ٹہلنا ، تائی چی ، وغیرہ۔

3.اپنے پاؤں بھگو دیں: ہر رات اپنے پیروں کو گرم پانی میں بھگو دیں ، اور سردی کو دور کرنے میں مدد کے لئے ادرک یا مگورٹ پتے شامل کریں۔

4.کام اور آرام کا معمول: دیر سے رہنے سے گریز کریں اور مناسب نیند کو یقینی بنائیں ، جو یانگ توانائی کی نشوونما کے لئے مددگار ہے۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. جب جسم میں ضرورت سے زیادہ ین اور سردی کے مریض یانگ وارمنگ دوائیوں کا استعمال کرتے ہیں تو ، انہیں ضرورت سے زیادہ مقدار اور اندرونی گرمی کا سبب بننے سے بچنے کے ل their اپنی حالت کے مطابق خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

2. اگر علامات شدید ہیں یا طویل عرصے سے اس سے فارغ نہیں ہوئے ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وقت میں طبی علاج کی تلاش کی جائے اور ایک پیشہ ور چینی میڈیسن پریکٹیشنر سنڈروم کی تفریق اور علاج انجام دیں۔

3. ین کی کمی اور ضرورت سے زیادہ آگ یا ضرورت سے زیادہ گرمی کے آئین والے افراد کو بڑھتی ہوئی علامات سے بچنے کے لئے یانگ وارمنگ دوائیوں کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

مذکورہ بالا منشیات ، غذا اور زندگی گزارنے کی عادات کی جامع ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے ، ین اور سردی کی اندرونی زیادتی کی علامات کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو قیمتی حوالہ فراہم کرسکتا ہے!