دوسروں کو شائستگی سے کیسے مسترد کریں

دوسروں کو شائستگی سے کیسے مسترد کریں: اعلی جذباتی ذہانت کے مواصلات کے لئے ایک رہنما

باہمی رابطے میں ، دوسروں کو مسترد کرنا ناگزیر ہے ، لیکن دوسرے شخص کے جذبات کو ٹھیس پہنچائے بغیر اپنی حدود کو کیسے برقرار رکھنا ایک سائنس ہے جس میں مہارت کی ضرورت ہوتی ہے۔ مندرجہ ذیل پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات کے ساتھ مل کر مسترد کرنے کا طریقہ کار اور ساختی اعداد و شمار ہیں۔

1. ہمیں شائستگی سے انکار کرنا کیوں سیکھنے کی ضرورت ہے؟

ذہنی صحت کے پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، 89 فیصد باہمی تنازعات نامناسب مسترد کرنے کے طریقوں سے پیدا ہوتے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں "مشکل مسترد" پر سوشل میڈیا پر بحث کا گرم موضوع یہ ہے:

2. پانچ اعلی تعدد مسترد کرنے کے منظرنامے اور ردعمل کے منصوبے

گرم مشمولات کا تجزیہ کرتے ہوئے معلوم ہوا کہ مندرجہ ذیل منظرناموں نے اکثر مباحثے کو جنم دیا:

3. یونیورسل فارمولا کو مسترد کریں (3F قاعدہ)

کام کی جگہ کے اکاؤنٹ میں مقبول مصنوعات کے مواد کے مطابق مرتب کیا گیا:

4. مختلف تعلقات کے لئے مسترد کرنے کی حکمت عملی

جذباتی بلاگرز کی مشہور ویڈیوز سے نکالی گئی تفریق اسکیمیں:

1.اعلی کو:
"یہ تجویز بہت قیمتی ہے۔ موجودہ وسائل کی مختص رقم پر غور کرتے ہوئے ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ہم پہلے پروجیکٹ کو مکمل کرنے پر توجہ دیں اور فزیبلٹی کا جائزہ لینے سے پہلے Q2 کا انتظار کریں؟"

2.ساتھیوں کو:
"میں نے آپ کی ضرورت کی معلومات کے کچھ اہم حصوں کو ترتیب دیا ہے۔ مکمل پروسیسنگ کافی وقت نہیں ہوسکتی ہے۔ کیا مجھے عملے کو ایک ساتھ ہم آہنگ کرنے کے لئے ایک سپروائزر تلاش کرنا چاہئے؟"

3.دوستوں کو:
"بہنیں جانتی ہیں کہ آپ یہ میری اپنی بھلائی کے لئے کر رہے ہیں ، لیکن میں اس سفر پر آرام کرنا چاہتا ہوں۔ میں یقینی طور پر آپ سے پہلی بار پوچھوں گا جب میرا سب سے اچھا دوست سفر کرتا ہے!"

4.کنبہ کے لئے:
"میں آپ کے پریشان کن مزاج کو سمجھتا ہوں ، لیکن مجھے اپنی رفتار سے اپنے جذباتی پریشانیوں سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ کیا میں مہینے کے آخر میں گھر پہنچنے پر تفصیل سے بات کرسکتا ہوں؟"

5. تین بڑے مائن زون جن سے پرہیز کرنا ضروری ہے

نفسیاتی مشیروں کے مشہور سائنس سمری کے مطابق:

6. خصوصی منظر سنبھالنے کی مہارت

1.بار بار الجھنے کی قسم: "سینڈوچ بیان بازی" استعمال کریں
"میں واقعی میں آخری بار قرض لینے میں مدد نہیں کرسکتا (منفی) → میں جانتا ہوں کہ جب آپ کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ بے چین ہوتے ہیں (ہمدردی) → میرا مشورہ ہے کہ آپ XX فنڈ ریزنگ پلیٹ فارم (منصوبہ) آزمائیں"۔

2.اخلاقی اغوا کی قسم:
"آپ نے جو کچھ کہا وہ سمجھ میں آتا ہے (نقطہ نظر کو پہچانیں) → لیکن میرا اصول ہے ... (آپ کی پوزیشن دکھا رہا ہے) → مجھے اس بار واقعی افسوس ہے (مستقل طور پر ختم ہونا)"

3.عوامی دباؤ کی قسم:
"یہ مسئلہ الگ سے گفتگو کرنے کے قابل ہے (ڈیکپلنگ) → ہم نجی (منتقلی) میں تفصیل سے تبادلہ خیال کریں گے → آئیے میٹنگ ایجنڈا اب (اختتام) کو جاری رکھیں۔"

ان مہارتوں میں مہارت حاصل کرنے سے نہ صرف کسی کے اپنے حقوق اور مفادات کو مؤثر طریقے سے تحفظ مل سکتا ہے ، بلکہ باہمی تعلقات کے معیار کو بھی بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ یاد رکھیں:نرمی مسترد ایک دوسرے کے لئے سب سے بڑا احترام ہے، یہ اس ناراضگی سے کہیں زیادہ صحت مند ہے جو ہچکچاہٹ سے اتفاق کرنے کے بعد پیدا ہوتا ہے۔