جیک پھل کی جلد کیسے کھائیں

جیک پھل کی جلد کیسے کھائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، پورے نیٹ ورک پر جیک فروٹ پر بات چیت کی مقبولیت میں اضافہ جاری ہے ، خاص طور پر جیک فروٹ کھالیں کھانے کا طریقہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ اشنکٹبندیی پھل کی حیثیت سے ، جیک فروٹ میں نہ صرف میٹھا گوشت ہوتا ہے ، بلکہ اس کی جلد کو بھی اس کو کھانے کے بہت سے تخلیقی طریقے تیار کرنے کے لئے دریافت کیا گیا ہے۔ اس مضمون میں آپ کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ حالیہ گرم موضوعات میں جیک پھل کے چھلکے کیسے کھائیں ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کریں۔

1. جیک پھل کی جلد کی غذائیت کی قیمت

جیک فروٹ کا چھلکا غذائی ریشہ ، وٹامن سی اور معدنیات سے مالا مال ہے۔ اگرچہ اس کا ذائقہ سخت ہے ، لیکن مناسب علاج کے بعد یہ ایک صحت مند جزو بن سکتا ہے۔ یہاں جیک پھل کے چھلکے کے اہم غذائی اجزاء ہیں (ہر 100 گرام مواد):

2. 5 جیک پھلوں کی جلد کھانے کے 5 مقبول طریقے

1.جیک فروٹ کا چھلکا کینڈی کا پانی: چینی کا پانی پیدا کرنے کے ل show 1 گھنٹہ کے لئے راک شوگر اور سرخ تاریخوں کے ساتھ چھلکے اور کٹے ہوئے جیک پھلوں کے چھلکے لگائیں۔

2.سرد جیک فروٹ کا چھلکا. یہ جنوب مشرقی ایشیاء میں کھانے کا ایک مقبول طریقہ ہے۔

3.جیک فروٹ جلد کا جام: چھلکے اور پیسے ہوئے ، اسے چینی کے ساتھ آہستہ آہستہ ابالیں ، ایک انوکھا جام بنانے کے لئے لیموں کا جوس ڈالیں ، جو حال ہی میں ژاؤونگشو پر مشہور ہے۔

4.تلی ہوئی جیک فروٹ کرسٹ: جلد کو پتلی سلائسوں میں کاٹ دیں اور جب تک کرکرا ہو ، اس وقت تک بھونیں ، انٹرنیٹ مشہور شخصیت کا ناشتہ بننے کے لئے نمک اور کالی مرچ یا پاوڈر چینی کے ساتھ چھڑکیں۔

5.جیک پھل کی جلد کے ساتھ اسٹیوڈ گوشت: سور کا گوشت یا مرغی کے ساتھ اسٹیوڈ ، جلد کے ریشے گریوی کو جذب کرسکتے ہیں اور ایک انوکھا ذائقہ پیدا کرسکتے ہیں۔

3. حالیہ آن لائن مقبول جیک پھل کے چھلکے ہدایت کا اعداد و شمار

پچھلے 10 دنوں میں بڑے پلیٹ فارمز کے اعدادوشمار کے مطابق ، جیک فروٹ کے چھلکے کھانے کا سب سے مشہور طریقہ مندرجہ ذیل ہے:

4. جیک پھل کی جلد کو سنبھالنے کے لئے احتیاطی تدابیر

1. نادان سبز جلد کا انتخاب کریں ، اور بالغ پیلے رنگ کی جلد کے ریشے کھانے کے ل suitable موزوں نہیں ہیں۔

2. بلغم کو جلد کی الرجی پیدا کرنے سے روکنے کے لئے علاج سے پہلے دستانے پہننا یقینی بنائیں۔

3. یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پہلی بار تھوڑی سی رقم آزمائیں ، کیونکہ کچھ لوگوں کو معدے کی تکلیف کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

4. جب چھلکا لگاتے ہو تو ، سطح سے اسپائکس اور سخت جلد کو اچھی طرح سے ہٹا دیں۔

5. اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ اس سے پہلے بلینچ یا بھگا دیں تاکہ اس کا ذائقہ ختم ہوجائے اور پھر اسے کھانا پکانے کے لئے استعمال کیا جاسکے۔

5. ماہر کا مشورہ

غذائیت کے ماہرین نے بتایا کہ اگرچہ جیک فروٹ کی جلد غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، لیکن اس کی روزانہ کی مقدار 200 گرام سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔ کمزور ہاضمہ کام اور حاملہ خواتین کے حامل افراد کو احتیاط کے ساتھ کھانا چاہئے۔ حالیہ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ جیک فروٹ کے چھلکے کے نچوڑ میں اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہوسکتے ہیں ، لیکن اس سے متعلقہ تحقیق ابھی بھی جاری ہے۔

صفر ویسٹ ڈائیٹ تصور کی مقبولیت کے ساتھ ، جیک فروٹ پیل ، ایک "سکریچ" جزو زیادہ سے زیادہ توجہ حاصل کررہا ہے۔ تخلیقی کھانا پکانے کے ذریعہ ، نہ صرف کھانے کے فضلے کو کم کرتا ہے ، بلکہ کھانے کا ایک انوکھا تجربہ بھی تیار کرتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ دلچسپی رکھنے والے قارئین اس کو چھوٹے حصوں سے آزما سکتے ہیں اور اسے کھانے کے طریقے تلاش کرسکتے ہیں۔