دودھ کی رہائی کے لئے آکٹپس سوپ کیسے بنائیں

دودھ کی رہائی کے لئے آکٹپس سوپ کیسے بنائیں

حال ہی میں ، دودھ پلانے والی ماؤں نے غذا کے ذریعہ دودھ کے سراو کو کس طرح فروغ دیا ہے اس کا موضوع بہت زیادہ توجہ مبذول کرچکا ہے۔ ان میں سے ، آکٹپس سوپ بحث کا ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے کیونکہ اس میں غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور خیال کیا جاتا ہے کہ اس کے دودھ کو کم کرنے والے اثرات ہیں۔ یہ مضمون آپ کو پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم ڈیٹا کی بنیاد پر آکٹپس سوپ کی تیاری کے طریقہ کار اور سائنسی بنیاد کا تفصیلی تعارف فراہم کرے گا۔

1. انٹرنیٹ پر گرم دودھ کی ترکیبیں گذشتہ 10 دنوں میں درجہ بندی

2. آکٹپس سوپ کی سائنسی بنیاد

آکٹپس اعلی معیار کے پروٹین ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ، اور زنک اور سیلینیم جیسے عناصر سے بھرپور ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے:

3. کلاسک آکٹپس سوپ کیسے بنائیں

مادی تیاری:

پیداوار کے اقدامات:

1.پری پروسیسنگ آکٹپس: سطح کی بلغم کو دور کرنے کے لئے نمک کے ساتھ جھاڑی ، اندرونی اعضاء اور دانت نکالیں ، اور 3 سینٹی میٹر کے حصوں میں کاٹ دیں

2.بو کو دور کرنے کے لئے بلینچ: ٹھنڈے پانی کے نیچے برتن میں کھانا پکانے کی شراب شامل کریں ، 2 منٹ کے لئے پانی ابالیں اور باہر لے جائیں۔

3.دواؤں کے مواد پروسیسنگ: 30 منٹ کے لئے پانی میں ٹونگکاو کو بھگو دیں ، سرخ تاریخوں کے گڈڑھی کو ہٹا دیں

4.سٹو: تمام اجزاء کو ایک کیسرول میں ڈالیں ، 2000 ملی لٹر پانی شامل کریں ، تیز آنچ پر ابال لائیں ، پھر کم گرمی پر 90 منٹ تک ابالیں۔

5.پکانے: پچھلے 10 منٹ میں تھوڑی مقدار میں نمک شامل کریں ، نمک شامل کرنے سے بہت جلدی سے پرہیز کریں

4. احتیاطی تدابیر

5. صارف کی رائے

پچھلے 7 دنوں میں ژاؤہونگشو میں 237 متعلقہ نوٹ کے اعدادوشمار کے مطابق:

یہ تجویز کی جاتی ہے کہ دودھ پلانے والی ماؤں دودھ کے سراو کو بہتر طور پر فروغ دینے کے ل a ، اچھ work ے کام اور آرام اور خوشگوار موڈ کو برقرار رکھنے کے دوران ، متوازن غذائیت کو یقینی بنانے کی بنیاد پر اپنی اپنی شرائط کی بنیاد پر مناسب مقدار میں آکٹپس سوپ پیئے۔ اگر دودھ پلانے والا اسٹیسیس ہوتا ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔